살아가는 일상 배우면서 기록하는 공간

은행나무는 오랜 세월 동안 자연의 강인함을 상징해 왔으며, 은행과 은행잎은 건강과 관련된 다양한 효능으로 주목받고 있습니다. 특히 은행잎 추출물은 동서양에서 건강 보조제로 많이 사용되고 있으며, 그 뛰어난 효능은 연구를 통해서도 입증되고 있죠. 이번 글에서는 은행과 은행잎 추출물의 다양한 효능과 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다.  1. 혈액 순환 개선은행잎 추출물은 혈액 순환을 개선하는 효과로 잘 알려져 있습니다. 은행잎 추출물에 포함된 플라보노이드와 테르페노이드 성분은 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 돕고, 말초 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시킵니다. 특히 겨울철 수족냉증을 개선하거나 혈액순환이 원활하지 않은 분들에게 도움을 줄 수 있습니다. 2. 뇌 건강과 인지 기능 향상은행잎 추출물은 기억력과 ..

가을은 언제나 우리에게 낭만과 아름다움을 선사하는 계절입니다. 특히 단풍은 가을의 대표적인 상징으로, 전국 각지에서 붉게 물든 단풍을 즐기기 위해 여행을 떠나는 사람들이 많습니다. 주말이 되면 유명한 단풍 명소는 단풍을 보려는 사람들로 붐비며, 아름답게 물든 나무 아래에서 인생샷을 남기려는 모습들이 곳곳에 보이곤 합니다. 산과 공원, 그리고 한강의 강변길을 따라 펼쳐지는 단풍 풍경은 그야말로 황홀할 정도로 아름다워, 가을을 맞아 꼭 한 번쯤은 즐겨보고 싶은 풍경입니다.  하지만 올해는 기후 변화의 영향으로 단풍을 즐기기 어려운 해가 되었습니다. 이상기후로 인해 평소와 다르게 날씨가 계속 따뜻하거나, 비가 많이 오는 등 예측할 수 없는 날씨가 이어지고 있습니다. 단풍은 일교차가 커지는 초가을부터 서서히 물..