나이가 들수록 추위를 더 강하게 느끼는 이유는 무엇일까요? 단순히 개인적인 체질로 생각하기 쉽지만, 이는 신체의 노화와 관련된 다양한 요인 때문입니다. 이번 글에서는 노화로 인해 추위를 느끼는 원인과 이를 극복할 수 있는 건강 관리 팁을 소개합니다. 1. 노화와 체온 조절 능력의 감소노화가 진행되면 신체의 체온 조절 능력이 저하됩니다.혈액 순환 저하: 나이가 들면 혈관의 탄력성이 감소하고 혈류 속도가 느려지면서 말초 부위로 열 전달이 어려워집니다. 이로 인해 손발이 차가워지는 증상이 나타납니다.기초 대사량 감소: 근육량이 줄어들면서 신체가 열을 생산하는 능력도 감소합니다. 특히 운동량이 부족하면 기초 대사량이 더 낮아져 체온 유지가 힘들어집니다. 2. 호르몬 변화와 추위 민감성갱년기 이후 여성은 에스트로..
