대사증후군의 위험성과 반드시 실천해야 할 관리 방법 대사증후군은 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나로, 심혈관계 질환 및 당뇨병과 같은 심각한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 대사증후군이 왜 위험한지, 그리고 이를 효과적으로 관리하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.대사증후군이란?대사증후군은 복부 비만, 높은 혈당, 고혈압, 고지혈증(높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤)의 5가지 요소 중 3가지 이상이 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 이 상태는 신체의 대사 기능에 문제가 생겼음을 의미하며, 심혈관계 질환, 당뇨병, 뇌졸중의 위험을 크게 증가시킵니다. 대사증후군이 위험한 이유심혈관계 질환의 위험 증가대사증후군은 혈관 벽에 플라크가 쌓이는 동맥경화를 촉진해 심장마비, 협심증, 뇌졸중 등..