1. 왜 당뇨병 환자는 무좀에 주의해야 할까요?
당뇨병 환자는 혈당 관리가 제대로 되지 않을 경우 면역력이 저하되어 세균과 곰팡이에 쉽게 감염될 수 있습니다. 특히 발은 신체 부위 중 가장 쉽게 무좀이 발생할 수 있는 환경을 가지고 있습니다.
고혈당 환경: 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 조건
신경병증: 발의 감각이 둔화되어 상처나 감염을 알아차리기 어려움
혈액순환 문제: 상처 치유가 더뎌 감염이 악화될 위험
* 올바른 발 관리 습관은 당뇨병 환자의 필수 생활 수칙입니다.
2. 당뇨병 환자의 발 건강을 지키는 습관
1) 발을 매일 깨끗하게 씻기
미지근한 물로 발을 씻고, 비누를 사용해 깨끗하게 관리합니다.
발가락 사이의 물기를 완벽히 말려야 합니다.
2) 발톱은 일직선으로 자르기
발톱을 짧게 자르지 말고 일직선으로 다듬어야 합니다.
발톱 가장자리를 너무 깊게 자르면 염증의 위험이 높아집니다.
3) 통풍이 잘 되는 신발과 양말 착용
땀 흡수와 통기성이 좋은 면양말을 착용합니다.
신발은 너무 꽉 끼지 않도록 선택합니다.
4) 맨발로 다니지 않기
공공장소나 샤워실에서는 반드시 슬리퍼를 착용합니다.
맨발로 다니면 곰팡이균에 감염될 위험이 커집니다.
5) 매일 발 상태 점검하기
발에 상처, 붉은 기운, 물집 등이 있는지 확인합니다.
작은 상처라도 발견되면 즉시 의사에게 상담해야 합니다.
3. 발을 건강하게 유지하는 생활 습관
발 보습제 사용: 건조함을 막고 피부가 갈라지는 것을 예방합니다.
발에 맞는 신발 선택: 너무 좁거나 뻣뻣한 신발은 피합니다.
오랜 시간 서 있지 않기: 발의 피로가 누적되면 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다.
4. 당뇨병 환자의 발 관리 주의사항
상처가 있을 경우 스스로 치료하지 말고 전문의를 찾기
발이 붓거나 열이 나면 즉시 병원 방문
당뇨 발 전문병원에서 정기적인 발 검진 받기
5. 무좀 증상 발견 시 바로 병원으로!
발가락 사이 가려움증
발바닥이나 발톱 변색
피부 갈라짐 및 물집 발생
* 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다.
당뇨병 환자의 발은 작은 상처도 큰 문제로 번질 수 있습니다. 꾸준한 관리와 작은 습관 하나하나가 발 건강을 지키는 첫걸음입니다.