정월대보름은 음력 1월 15일로, 우리나라에서 중요한 명절 중 하나입니다. 이 날에는 다양한 풍습이 있으며, 그중에서도 오곡밥과 나물을 먹는 전통이 있습니다. 그렇다면 정월대보름에 왜 오곡밥과 나물을 먹을까요? 그 의미와 건강 효능까지 정리해보겠습니다. 1. 정월대보름의 의미정월대보름은 한 해의 건강과 풍요를 기원하는 날입니다. 예로부터 농경 사회였던 우리 조상들은 정월대보름을 맞아 다양한 세시 풍속을 실천하며 가족과 이웃의 건강과 복을 빌었습니다.특히, 부럼 깨기, 귀밝이술 마시기, 오곡밥과 나물 먹기 등은 건강과 관련된 대표적인 풍습으로, 이를 통해 액운을 막고 건강을 지키려는 의미가 담겨 있습니다. 2. 오곡밥을 먹는 이유와 의미오곡밥이란?오곡밥은 다섯 가지 곡물(쌀, 보리, 조, 수수, 콩)로 지..