따스한 봄 햇살이 반가운 요즘, 겨우내 움츠렸던 몸과 마음도 함께 깨어나는 것 같죠. 하지만 봄은 건강 관리에 각별히 신경 써야 하는 계절이기도 합니다. 미세먼지, 황사, 강해진 자외선까지 우리 몸과 피부에 적지 않은 부담을 주기 때문인데요. 오늘은 봄철 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 항산화 식품 추천, 미세먼지 피부 관리법, 자외선 주의사항을 정리해드리겠습니다. 봄철 항산화 식품 추천봄철에는 체내 활성산소가 증가하기 쉽습니다. 활성산소는 노화와 각종 질병의 원인이 되기 때문에 이를 억제해줄 항산화 식품을 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 봄철에 특히 좋은 항산화 식품을 소개합니다.딸기봄 제철 과일인 딸기는 비타민C가 풍부해 피부를 맑게 하고 면역력을 높여줍니다. 항산화 성분인 안토시아닌도 풍부해 활성산소..