살아가는 일상 배우면서 기록하는 공간

언젠가부터 '외롭다'는 말을 쉽게 꺼내지 못하게 되었다. 누군가에게 "요즘 좀 외롭다"고 말하면 돌아오는 반응은 대개 비슷하다. “애도 있고, 가족도 있잖아.” “너처럼 바쁘게 사는 사람이 무슨 외로움이야?” 다 맞는 말이다. 바쁘게 돌아가는 하루, 회사와 가정이라는 울타리 속에서 외로움 따위는 비집고 들어올 틈도 없어 보인다. 그런데 왜 마음 한구석이 허전하고, 이유 없는 쓸쓸함이 가슴을 툭 치고 지나갈까. 중년이 되면 어느 순간 마음이 위기를 맞는다. 청춘처럼 꿈을 향해 뜨겁게 달릴 수 있는 시기도 아니고, 그렇다고 모든 걸 내려놓고 편히 쉴 수 있는 시기도 아니다. 가장으로서, 부모로서, 책임져야 할 무게가 점점 커지고, 내 감정은 뒷전으로 밀려난다. 누군가에게 털어놓기엔 너무 사소해 보이고, 또 ..

바쁜 현대사회에서 많은 사람들이 혼자만의 시간을 보내는 법을 배우고 있습니다. 외로움을 느끼지 않고 혼자 있어도 충분히 아름다운 삶을 사는 방법은 무엇일까요?  혼자서도 행복하고 충만한 삶을 사는 데 도움을 줄 몇 가지 팁을 소개하겠습니다. 1. 혼자만의 시간에 투자하세요혼자 있는 시간을 단순히 외로운 시간으로 생각하기보다는 자기 계발의 기회로 활용하세요. 독서, 온라인 강의 수강, 취미 생활 등은 자기 자신을 성장시키는 좋은 방법입니다. 이러한 활동을 통해 자신만의 고유한 가치를 느낄 수 있습니다.2. 혼자만의 루틴 만들기규칙적인 루틴은 삶에 안정감을 줍니다. 아침에 일어나 명상을 하거나, 산책을 하며 하루를 시작해 보세요. 또는 저녁에 하루를 마무리하며 감사 일기를 쓰는 것도 좋은 방법입니다. 이러..

외로움은 우리 삶에서 떼어낼 수 없는 감정 중 하나일지도 모릅니다. 때론 누군가와 함께 있어도 느껴지는 공허함이 있고, 혼자서 더욱 깊어지는 외로움도 있죠. 최근 들어 나도 모르게 그 외로움의 굴레 속으로 스며들고 있다는 생각이 들곤 합니다. 하지만 오늘도 저는 그 속에서 벗어나기 위해 집 밖을 나섭니다. 외로움과 마주하는 용기사람마다 외로움을 이겨내는 방법이 다르겠지만, 저에게는 그저 일단 밖으로 나가는 것이 가장 큰 위로가 됩니다. 집 밖을 나서는 순간부터 작은 변화들이 찾아오거든요. 가볍게 산책을 하거나 카페에 들러 따뜻한 차를 마시는 것만으로도 마음 한 구석이 조금씩 편안해지는 것을 느낍니다. 작은 일상에서 발견하는 위안가끔은 주변의 사소한 것들에서 큰 위로를 얻기도 합니다. 지나가는 사람들의 웃..