현대 사회에서 경제적 불황과 불경기는 많은 이들에게 심리적 부담을 주고 있습니다. 특히 자영업자들은 매출 감소와 고정비 부담에 시달리고, 직장인들은 구조조정과 퇴직의 위기를 맞닥뜨리는 등 어려움이 끊이지 않습니다. 이런 환경 속에서 정신적 건강을 유지하고 삶의 균형을 찾는 방법을 알아보겠습니다. 1. 현실을 받아들이고 긍정적으로 대처하기경제적 어려움은 누구에게나 찾아올 수 있는 상황입니다. 중요한 것은 현실을 부정하거나 도망치지 않고 이를 받아들이는 것입니다. 문제의 본질을 파악하고 구체적인 해결책을 찾는 자세가 필요합니다.TIP:하루 중 10분씩 감사하는 시간을 가져보세요. 작은 것에서부터 감사의 마음을 느끼면 긍정적인 마음가짐을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 경제적 관리: 작게 시작하는 재테크경제..