현대인에게 필수라고 할 수 있는 건강 영양제, 그중에서도 꾸준히 사랑받고 있는 ‘오메가3’. 혈액순환을 돕고, 뇌 건강과 눈 건강까지 챙길 수 있어 많은 사람들이 복용하고 있는 영양제입니다. 그런데 오메가3 하나만 챙겨 먹기엔 뭔가 부족하다고 느껴지셨다면? 오늘은 오메가3와 함께 먹으면 더 건강 시너지 효과를 내는 ‘찰떡궁합’ 영양제들을 소개해드립니다. 1. 오메가3 + 비타민E오메가3는 불포화지방산으로 산화되기 쉬운 성질이 있는데, 이때 비타민E는 강력한 항산화 작용을 하여 오메가3의 산화를 막아줍니다. 오메가3의 품질을 오래 유지해주고 체내에서 보다 효과적으로 작용할 수 있도록 돕는 짝꿍이죠. 실제로 많은 고급 오메가3 제품엔 소량의 비타민E가 함께 들어 있기도 합니다. 2. 오메가3 + 코엔자임Q1..
