살아가는 일상 배우면서 기록하는 공간

일상 속에서 우리는 말투와 억양으로 인해 많은 오해를 겪고 때로는 상처를 받기도 합니다. 말투는 단순한 소리 이상의 역할을 하며, 대화 상대에게 깊은 인상을 남깁니다.  이번 포스팅에서는 말투가 어떤 인상을 줄 수 있는지, 그리고 의도하지 않게 생길 수 있는 오해와 그로 인해 받을 수 있는 상처에 대해 알아보겠습니다.1. 말투와 억양이 주는 첫인상부드러운 말투: 부드러운 말투는 대화 상대에게 친근함을 전달합니다. 상대방이 다가가기 쉽게 느껴져, 좋은 인상을 주기 쉽습니다.단호한 말투: 직설적이고 단호한 말투는 신뢰를 줄 수 있지만, 때로는 차가운 인상을 남기기도 합니다. 2. 말투로 인한 오해와 갈등비꼬는 말투 오해: 의도하지 않았는데도 비꼬는 듯한 인상으로 오해받는 경우가 많습니다. 예를 들어, 특정 ..

한강공원에서 런닝을 즐기는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 특히 요즘 들어 초보자분들도 한강의 멋진 경관 속에서 건강과 체력을 키우고자 런닝을 시작하는데요. 런닝을 처음 시작하는 분들을 위해 꼭 알아야 할 준비 사항을 소개합니다!1. 목표 설정하기초보자가 런닝을 꾸준히 하기 위해 가장 중요한 첫 단계는 목표 설정입니다. 주당 런닝 횟수나 목표 거리, 또는 체중 감량과 같은 명확한 목표를 설정하면 동기부여가 됩니다. 2. 적합한 운동화 선택발을 잘 보호하는 운동화는 런닝 시 부상의 위험을 줄여줍니다. 초보자는 쿠션이 좋고 발에 꼭 맞는 운동화를 선택하는 것이 중요합니다. 많은 브랜드가 초보자용 런닝화를 출시하고 있으니, 적합한 신발을 구매해 보세요. 3. 스트레칭과 준비 운동런닝 전 스트레칭은 근육의 긴장..

익산시민과 함께하는 '육군부사관학교 민관군 화합 충용대 음악회가' 11. 13.(수) 14:00 육군 부사관학교 계백관에서 개최될 예정입니다. 축제의 계절 가을을 맞아 군과 지역사회의 소통과 화합의 장으로 시민 여러분을 초대하오니 많은 관심과 참여 바랍니다.     ○ 음악회개요  - 일 시 : 2024. 11. 13.(수) 14:00  - 장 소 : 여산 부사관학교 계백관  - 초청대상 : 익산시민  - 공연내용 : 육군 부사관학교 군악대 관현악 연주, 피아노 5중주그룹 '부디 앙상블', 어쿠스틱 통기타 듀오 '음악나무', 전북무형문화재 명창 '김민숙', 가수 '솔지(EXID)' 등  - 공연문의 : 공연관람을 희망하시는 분들은 12일 화요일까지 전화 또는 이메일 문의(육군 부사관학교 ☎063-859-..

‘코리아세일페스타’ 개막…숙박·놀이공원·학습지 등 신규 참여9일부터 30일까지 할인…배달의민족, 오늘의집, 마켓컬리 등 동참유통, 서비스 업계 생필품, 문화·레저 분야 등 역대 최대 2600개사 참여 오는 9일부터 30일까지 유통, 서비스 업계의 생필품, 문화·레저 분야를 할인하는 ‘2024 코리아세일페스타(이하 ‘코세페’)’가 시작된다. 산업통상자원부는 2024 코리아세일페스타의 공식 시작을 알리는 개막식을 8일 서울 명동 예술극장 앞에서 개최, 일상생활 곳곳에서 코세페 할인을 경험할 수 있을 것이라고 밝혔다. 이에 지난 1일부터 시작한 자동차·가전 업계의 할인에 이어 오는 9일부터 코세페를 진행하는데, 올해는 역대 최대 2600여 개사가 참여해 수출호조세의 내수 확산으로 경제활력이 기대된다.  올해 ..

도심 속에서도 자연과 여유를 만끽할 수 있는 코스가 있다면 바로 청계천을 따라 중랑천을 거쳐 한강까지 이어지는 따릉이 자전거 코스입니다. 서울 시민들에게 친숙한 따릉이를 이용해 이 도심 속 자연 여행을 함께 떠나보세요. 자전거 초보자부터 숙련자까지 모두가 즐길 수 있는 코스로, 멋진 풍경과 쉬어갈 만한 포인트가 많아 만족도가 높은 코스랍니다.  1. 청계천에서 출발하기청계천은 서울의 심장부에서 시작되는 작은 개천이지만, 많은 사람들이 산책이나 라이딩을 즐기는 곳이죠. 청계광장부터 시작하여 서서히 동쪽으로 이동하면 도시의 풍경과 어우러진 물길을 따라 편안한 라이딩을 즐길 수 있습니다. 광장시장 같은 명소를 지나가며 잠시 정차해 맛있는 간식도 즐길 수 있습니다. 여유롭게 도심 속 물길을 따라가며 따릉이와 함..

은행나무는 오랜 세월 동안 자연의 강인함을 상징해 왔으며, 은행과 은행잎은 건강과 관련된 다양한 효능으로 주목받고 있습니다. 특히 은행잎 추출물은 동서양에서 건강 보조제로 많이 사용되고 있으며, 그 뛰어난 효능은 연구를 통해서도 입증되고 있죠. 이번 글에서는 은행과 은행잎 추출물의 다양한 효능과 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다.  1. 혈액 순환 개선은행잎 추출물은 혈액 순환을 개선하는 효과로 잘 알려져 있습니다. 은행잎 추출물에 포함된 플라보노이드와 테르페노이드 성분은 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 돕고, 말초 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시킵니다. 특히 겨울철 수족냉증을 개선하거나 혈액순환이 원활하지 않은 분들에게 도움을 줄 수 있습니다. 2. 뇌 건강과 인지 기능 향상은행잎 추출물은 기억력과 ..

외로움은 우리 삶에서 떼어낼 수 없는 감정 중 하나일지도 모릅니다. 때론 누군가와 함께 있어도 느껴지는 공허함이 있고, 혼자서 더욱 깊어지는 외로움도 있죠. 최근 들어 나도 모르게 그 외로움의 굴레 속으로 스며들고 있다는 생각이 들곤 합니다. 하지만 오늘도 저는 그 속에서 벗어나기 위해 집 밖을 나섭니다. 외로움과 마주하는 용기사람마다 외로움을 이겨내는 방법이 다르겠지만, 저에게는 그저 일단 밖으로 나가는 것이 가장 큰 위로가 됩니다. 집 밖을 나서는 순간부터 작은 변화들이 찾아오거든요. 가볍게 산책을 하거나 카페에 들러 따뜻한 차를 마시는 것만으로도 마음 한 구석이 조금씩 편안해지는 것을 느낍니다. 작은 일상에서 발견하는 위안가끔은 주변의 사소한 것들에서 큰 위로를 얻기도 합니다. 지나가는 사람들의 웃..

작년에는 10월에 김장을 했던거 같습니다.올해는 전국적으로 배추가 잘 자라지 않아서 김장 시기를 조금 미뤘습니다.고향에서 부모님께서 배추를 재배하고 계셔서 시골에서 김장을 합니다.   김장은 겨울철 우리 가정의 식탁을 풍성하게 만들어주는 중요한 전통입니다. 가족과 이웃이 모여 함께 김장을 하고, 겨울 내내 즐길 수 있는 김치를 나누는 이 시간은 소중한 추억을 만들어 줍니다. 오늘은 김장 준비 과정과 그 순서를 정리하며, 김장김치를 함께 나누는 기쁨을 나눠보려 합니다.1. 김장을 위한 준비 과정김장김치를 맛있게 담그기 위해서는 철저한 준비가 필요합니다. 주요 준비 과정은 다음과 같습니다.재료 선정 및 구매배추, 무, 고춧가루, 마늘, 생강, 젓갈류(새우젓, 멸치액젓 등), 설탕과 소금 등 김장에 필요한 재..

웹툰, tvN 드라마 를 아시나요? 실사판!실제 여성국극의 세계로 여러분을 초대합니다.   ●일정: 2024. 11. 28.(목) 13:00~15:30 ●장소: 서초여성가족플라자 서초센터 4층 모두의 교실(서초구 서운로 26길 3) *대중교통 이용 권장 ●대상: 남녀노소 누구나 ●내용 -정년이 실사판, 영화 관람 -‘여성국극 이야기’ 토크&콘서트 (이숙경 감독, 김혜정 감독, 이주영 여성국극 배우 및 가수 참여) ●신청기간: 선착순 ●신청방법: 구글폼 응답 제출(https://forms.gle/PbsxTLN4WLzarbYG7) ●참가비: 무료 ●문의: 서초여성가족플라자 서초센터 ☏ 070-7163-2946 많은 관심과 참여 바랍니다:)

매월~계절마다 피는꽃이 다양한거 같습니다가을에는 국화꽃이 너무 예쁜거 같습니다한강공원을 걸으면서 꽃구경을 했습니다.정확한 이름을 다 알지는 못하지만 모양이 국화꽃처럼 생겼습니다  가을이 깊어지면서 공원을 거닐 때마다 국화꽃이 유독 예쁘게 느껴집니다. 차가운 바람과 함께 바닥에 떨어진 낙엽 사이로 선명하게 피어 있는 국화꽃은 왠지 모르게 마음을 따뜻하게 감싸주는 느낌을 주죠. 국화꽃이 주는 특별한 가을 감성국화는 단순히 아름다운 꽃이 아니라, 오랜 시간 동안 사랑받아 온 가을의 상징입니다. 꽃잎 하나하나가 정교하게 겹쳐져 있으며, 은은한 향기와 함께 가을의 정취를 더해줍니다. 자연스럽게 걸음을 멈추고 꽃을 바라보게 되면 일상 속 스트레스가 잠시 잊혀지는 순간을 경험하게 됩니다. 공원 걷기, 국화꽃과 함께하..