살아가는 일상 배우면서 기록하는 공간

회전, 기본적으로 '가능하다'…그러나 보행자 우선이 원칙 2023년 1월부터 시행된 개정 도로교통법에 따르면, 차량은 교차로에서 우회전할 수 있지만 보행자가 횡단보도를 건너고 있다면 반드시 일시정지해야 합니다.즉, 신호등이 있는 횡단보도에서 보행자 신호가 초록불일 경우→ 보행자가 있거나 진입하려고 하면 일시정지 필수보행자가 전혀 없을 경우에 한해 서행하며 우회전 가능이 기준은 ‘우회전 차량도 횡단보도를 통과할 수 있지만, 보행자의 통행을 방해하거나 위험을 줘서는 안 된다’는 원칙에서 출발합니다. ■ 이런 경우엔 어떻게 할까? 헷갈리는 대표 상황 정리1. 보행자 신호 초록불, 보행자 없음 → 우회전 가능 (서행 필요)보행자 신호가 초록불이라도 횡단보도에 아무도 없으면 차량은 천천히 서행하며 우회전할 수 있..

6월의 끝자락에 서면 어김없이 마음이 복잡해진다. 7월이 가까워질수록 몸은 이미 한여름처럼 무겁고, 마음은 어딘가 두려워진다. 7월이라는 이름만 들어도 뜨거운 아스팔트, 흐르는 땀, 숨 막히는 더위가 연상되기 때문이다. 매일 매순간 다른 하늘을 올려다보며 "오늘은 얼마나 더 더울까?" 조심스레 묻게 된다. 사실 7월은 단순히 ‘덥다’는 말로는 부족하다. 장마와 태풍, 극단적인 폭염이 번갈아 찾아오는 변화무쌍한 계절이다. 올해 2025년 역시 예외는 아닐 듯하다. 기상청 예보에 따르면, 올여름은 평년보다 기온이 더 높고, 비도 국지적으로 쏟아질 가능성이 크다고 한다. 이는 곧 '장마가 끝나면 곧바로 폭염이 시작될 것'이라는 무언의 예고처럼 들린다. 기온은 평년보다 1~1.5도 가량 높고, 체감온도는 그보다..

서울 및 수도권 지하철 요금이 6월 28일(토) 첫차부터 1,400원에서 1,550원으로 인상됩니다. 성인 기준 150원 인상인데요, 이는 2023년 10월 1차 인상 이후 약 1년 8개월 만에 단행되는 2차 요금 인상입니다 항목 기존 요금 인상 후 요금 인상 폭성인(교통카드)1,400원1,550원+150원청소년800원900원+100원어린이500원550원+50원조조할인 (성인)1,120원1,240원+120원 ■ 요금 인상 전반 요약인상 시점: 2025년 6월 28일(첫차)부터인상 폭: 성인 150원 → 1,550원으로 조정할인 요금:청소년(교통카드 기준): 800원 → 900원어린이: 500원 → 550원현금 1회권 기준:성인·청소년 1,500원 → 1,650원어린이 500원 → 550원 조조할인 요금..

여름은 뜨거운 햇살만큼이나 우리 건강에도 영향을 주는 계절입니다. 특히 혈압 관리에 더욱 신경 써야 할 시기인데요. 고혈압이든 저혈압이든, 여름철엔 혈압의 변화가 두드러지며 두통, 어지럼증, 피로감 등의 증상으로 일상에 불편을 줍니다. 이번 글에서는 혈압이 오르는 이유, 혈압을 낮추는 생활습관, 저혈압 대처 방법, 그리고 여름철 두통의 원인과 대처법까지 함께 알아보겠습니다. ■ 혈압이 오르는 이유혈압이 높아지는 원인은 다양합니다. 대표적으로는 짜게 먹는 식습관, 운동 부족, 스트레스, 비만, 흡연과 음주 등이 있습니다. 또한 카페인 과다 섭취나 수면 부족도 혈압 상승에 영향을 줍니다. 여름철에는 탈수로 인해 혈액 농도가 높아지며 일시적으로 혈압이 오를 수 있어, 물을 자주 마시는 습관이 중요합니다. ■ ..

아파트 엘리베이터 20년 넘었다면? 교체 필요성 확인하기엘리베이터는 아파트와 오피스 건물 등에서 매일 수십 번, 많게는 수백 번 사용되는 필수적인 설비입니다. 특히 고층 아파트가 많은 우리나라에서 엘리베이터는 단순한 편의를 넘어 생명과 직결된 ‘이동 안전 수단’이기도 합니다. 하지만 엘리베이터도 사용 연수가 쌓이면서 노후화되며, 사고 위험도 커지게 됩니다.그렇다면 ‘우리 집 엘리베이터, 과연 안전할까?’라는 질문에 답할 수 있도록, 엘리베이터 교체가 필요한 시점을 체크할 수 있는 리스트를 정리해봅니다.1. 사용 연수 20년 이상 되었는가?엘리베이터는 일반적으로 15~20년 정도가 내구연한으로 알려져 있습니다. 하지만 실제로는 20년이 넘어도 사용되고 있는 경우가 많죠. 국토교통부 기준으로도 설치 후 15..

최근 기상청 발표에 따르면 전국 대부분 지역에서 자외선지수가 '매우 높음' 단계로 치솟고 있어 피부 건강에 빨간불이 켜졌습니다.햇볕보다 무서운 자외선, 왜 위험할까?자외선은 파장에 따라 UV-A, UV-B, UV-C로 나뉘는데, 이 중 UV-A와 UV-B가 피부에 영향을 줍니다.UV-A는 피부 깊숙이 침투해 "광노화(주름, 탄력 저하)"를 일으키고,UV-B는 표피에 영향을 주어 화상, 기미, 주근깨의 주범이 됩니다. 문제는 이 자외선이 눈에 보이지 않고, 구름이 껴도 여전히 지표면에 도달한다는 점입니다. 특히 여름철 오전 10시에서 오후 3시 사이에는 자외선이 가장 강하므로 외출 시 각별한 주의가 필요합니다. 자외선이 남기는 흔적…피부만 문제일까?자외선은 단순히 피부 탄력 저하나 잡티를 유발하는 데 그치..

중년의 삶은 한마디로 ‘샌드위치 세대’라는 표현으로 요약됩니다. 위로는 연로하신 부모님을 돌봐야 하고, 아래로는 아직 한창인 자녀를 양육하며 뒷바라지해야 하는 인생의 중심. 눈코 뜰 새 없이 바쁜 하루를 보내며 ‘나는 언제쯤 내 삶을 준비할 수 있을까’라는 질문을 마음속 깊이 품게 됩니다.특히 40대 후반에서 50대 중반에 이르는 중년은 부모님이 병원 신세를 지는 일이 잦아지고, 자녀는 대학 입시나 취업 준비로 경제적 지원이 필요한 시기입니다. 누군가는 이 시기를 “지출의 쓰나미가 밀려오는 시간”이라고 표현하기도 합니다. 맞벌이를 해도 월세나 대출, 생활비, 교육비로 허덕이는 상황에서 ‘노후 준비’라는 말은 참 먼 이야기처럼 들릴 때도 많습니다. 하지만 그렇다고 손 놓고 있을 수는 없습니다. 평균 수명..

2025년, 정부는 침체된 소비 심리를 살리고 민생 회복을 지원하기 위해 전 국민을 대상으로 ‘민생회복 소비쿠폰’을 지급하기로 결정했습니다. 이번 소비쿠폰은 단순히 일회성 지원이 아닌, 경기 회복을 목표로 폭넓은 계층을 포괄하며, 최대 52만 원까지 지원받을 수 있어 큰 관심을 끌고 있습니다. 기본적으로 모든 국민은 1차로 15만 원 상당의 소비쿠폰을 받을 수 있으며, 차상위계층은 30만 원, 기초생활수급자는 40만 원으로 더 많은 금액이 책정되어 있습니다. 여기에 추가로 소득 하위 90% 국민에게는 10만 원이 2차로 지급되며, 인구소멸지역에 거주하는 주민이라면 2만 원이 더해져 최종적으로 최대 52만 원까지 받을 수 있습니다. 신청 방법은 간편하면서도 다양한 선택지를 제공합니다. 먼저 신용카드나 체..

2025년도 한강공원 수영장 및 물놀이장 개장합니다![운영개요] - 개장기간 : 2025년 6월 20일(금) ~ 2025년 8월 31일(일) ※ 개장기간 중 휴무일 없음 (주말 및 공휴일에도 운영) - 운영장소 : 뚝섬, 여의도, 잠원 한강공원 수영장 / 잠실, 난지, 양화 한강공원 물놀이장 - 개장시간 : 오전 9시 ~ 오후 10시 ※ 양화 물놀이장은 오후 6시까지 운영, 점심시간(12시~13시) 및 저녁시간(18시~19시),휴식시간(매시 15분간 휴식)에는 물놀이 불가 ※ 운영종료 30분전 물놀이 마감 - 안내요원의 안내에 따라 수조 밖으로 이동 - 입장요금 : 수영장 3,000~5,000원 / 물놀이장 1,000~3,000원 (6세 미만 아이는 증빙서류 제시할 경우 무료) [유의사항]- 이용자..

현대인에게 ‘수면’은 더 이상 당연하지 않은 생체 리듬이 되어버렸습니다. 스마트폰의 푸른 빛, 스트레스, 불규칙한 식습관, 늦은 시간 카페인 섭취 등으로 인해 깊은 잠을 자는 일이 쉽지 않죠. 그런데 최근 흥미로운 연구 결과가 발표되었어요. 바로 과일, 채소, 통곡물을 충분히 섭취한 사람들은 그날 밤 더 깊고 편안한 잠을 자는 경향을 보였다는 것입니다.도대체 이 식재료들에는 어떤 공통점이 있어 수면에 긍정적인 영향을 미치는 걸까요?1. 천연 멜라토닌 & 세로토닌 생성 유도과일, 채소, 통곡물에는 "트립토판(Tryptophan)"이라는 아미노산이 풍부하게 들어 있습니다. 트립토판은 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌의 전구체이며, 세로토닌은 밤이 되면 멜라토닌으로 전환돼 수면을 유도하죠. 특히 바나나, 체리..